Massage, effectief voor senioren

button-1

Aanraking door middel van een massage is enorm effectief bij senioren. Door massage krijgt de huid een betere doorbloeding, wordt de doorbloeding van de het lichaam gestimuleerd waardoor de organen beter kunnen functioneren. Maar ook heeft massage effect op het soepeler worden van spieren en het bewegingsapparaat.

Seniorenmassage:
• verlicht pijntjes
• verbetert de doorbloeding
• houdt spieren soepel
• verlaagt de bloeddruk
• vermindert stress en sombere gevoelens
• verbeterd de weerstand
• verhoogt het gevoel van welzijn

Hoe werkt het?
Wanneer je bij mij komt voor een massage neem ik eerst de tijd om kennis te maken en bespreken we waar er op dat moment behoefte aan is. Ik stel je veel verschillende vragen omdat ik het belangrijk vind om naar jou als persoon te kijken in plaats van alleen naar een klacht. Daarna besluiten we samen hoe we de massagetijd invullen en welke delen van het lichaam deze sessie aan bod moeten komen. Ik  kan gebruik maken van veel verschillende massagetechnieken maar ook van diverse oefenmethodes. Hierbij kun je denken aan bewust ademen, een bodyscan, rek- en strekoefeningen, schrijfoefeningen of mindfulness. Ook hier sta jij centraal, wat past en wat werkt voor jou. Ik neem hiervoor de tijd, ik raffel nooit af en zorg voor een veilige omgeving.

Opa en oma wandelen samen