Categorie: Ontspanning

Aanbieding voetreflexmassage

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Wanneer heb jij je voeten laten masseren? Waarschijnlijk een hele poos geleden.

Maak eens kennis met een voetreflexmassage!

Van 22 oktober t/m 30 november 2018 kun jij kennismaken met een voetreflexmassage. Ik bied deze aan voor € 40,-  Je geeft je voeten dan ongeveer een uur jouw volle aandacht.

Hoe werkt een voetreflexmassage?

Een voetreflexmassage is een zachte massage. Het geeft ontspanning, niet alleen in je voeten maar in het hele lichaam.  Een voetreflexmassage beïnvloed de bloedsomloop, lymfe- en energiestroom. Disbalans in het lichaam is terug te vinden op de corresponderende reflexzone op de voet.
Door aandacht, aanraking en druk te geven op de zone gaat de energie weer stromen en wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Deze massage is echt een aanrader voor mensen die:
  • meer balans willen tussen denken en voelen
  • een hoge ademhaling hebben
  • slecht slapen
  • een slechtere doorbloeding hebben
  • een hoge bloeddruk hebben
  • pijn hebben
  • algemene stressklachten hebben
    Maar ook wanneer je geen klachten hebt is deze massage zeker een aanrader.
Untitled design.jpg
Wil jij hier gebruik van maken? Klik HIER  en kies voor “voetreflexmassage”. De korting wordt na de massage verrekend.

Je mag natuurlijk ook bellen, Whatsappen of het contact formulier invullen.

Graag tot ziens!

Let op: deze aanbieding is allen geldig voor klanten die via mijn website, Facebook of persoonlijk boeken.
Kortingsacties zijn niet geldig in combinatie met andere (kortings)acties.

Opwarmen tijdens deze koude, natte herfstdagen?

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Herfst, herfst, wat heb je te koop… Wil jij weer helemaal opwarmen op deze natte, koude herfstdagen? Geniet dan van een hotstone massage!
Even een uurtje aan jezelf besteden.

Wil je eerst meer informatie?

 

herst

Dag van de Mantelzorg

Published on by massagevanmarlies

Op 10 november 2016 is de Dag van de Mantelzorg. Op deze dag wordt iedereen die zorgt of klaarstaat voor een naaste eens in het zonnetje gezet. Veel mantelzorgers doen hun werk in stilte ‘er gewoon bij’. Ook Massage van Marlies vindt deze dag belangrijk en doet graag mee!

Ken jij iemand die zich altijd inzet om een naaste te steunen en die het verdient om ook eens aan zichzelf te denken? Meld hem of haar dan aan voor een ontspanningsmassage.

In de maand november geeft ik gratis 2 massages aan 2 mantelzorgers.

Aanmelden via:
massagevanmarlies@gmail.com

Op 12 november zal ik contact opnemen. Bij meerdere aanmeldingen zal worden geloot

Want, mantelzorg dat doe je samen!

mantelzorg

 

 

Wist je dat

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

wist-je-dat-een-hotstonemassage-erg-goed-is-bij-fibomyalgie

Heb jij ook een zittend beroep?

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Laatst plofte er een vrachtwagenchauffeur bij mij op de massagetafel. Een boom van een kerel, net boven de vijftig. “Dat werk van mij is niet voor softies!” Nee, een softie was hij niet. En ook zijn spieren waren niet soft. Eén op de drie mensen heeft een zittend beroep. Hoor jij daar ook bij en heb je klachten? Laat je onder handen nemen door mij. Je spieren worden weer sterk en soepel, de pijn neemt af.
Voor alle harde werkers geldt tot 15 oktober tijdelijk een “WEER-AAN-HET-WERKKORTING”.

ford

Herken jij jezelf hierin?

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Nog even die e-mail eruit knallen. En welja, tegelijkertijd de telefoon opnemen kan best… Je klemt de hoorn gewoon tussen schouder en wang.
Het is druk op kantoor, waardoor je steeds in dezelfde houding werkt en helemaal geen tijd hebt om na te denken over pijntjes en stramme spieren. Herken jij jezelf hierin? Maak dan een afspraak met mij voor een massage, om je spieren weer soepel en sterk te maken.

Tot 15 oktober 2016 kun je profiteren van de tijdelijke “WEER-AAN-HET-WERK-KORTING”. Wacht dus niet te lang!

kantoor

Weer aan het werk korting

Published on by massagevanmarlies2 Comments

Weer aan het werk

Moederdag

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Zondag 8 mei is het moederdag!

Speciaal voor alle moeders (inclusief stief-, cadeau,- overblijf-, oppas- of surrogaatmoeders) bied ik onderstaand moederdag arrangement aan:

Ontvangst met thee en wat lekkers
Een voetenbadje met Dode Zee zout en een voetenscrub
Ontspanningsmassage 45 minuten

De kosten hiervoor zijn € 40,00
Wil je meer informatie of een cadeaubon kopen neem dan Contact met me op.

Lekker hoelahoepen

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

Als kind heb je het vast vaak gedaan. Hoelahoepen. Wist je dat er een hoelahoep voor volwassenen bestaat die ook nog effectief is tegen lage rugklachten en je buik- en bilspieren versterkt?
Ik heb het over de Bodyhoop. Ik ben nu een poosje de trotse eigenaar van mijn hoelahoep en ik kan echt zeggen dat het werkt.
De Bodyhoop is een verzwaarde (1,8 Kg.) hoelahoep waarmee je op een leuke manier je buik-, rug- en bilspieren kunt trainen. 20 Minuten per dag lekker hoelahoepen op je favoriete muziek  of tijdens het televisie kijken.

Ook fysiotherapeuten adviseren de  Bodyhoop om op die manier lage rugklachten te verminderen. Wil je het ook een keer (gratis) uitproberen? Maak snel een afspraak bij me.

 

 

Herkenbaar?

Published on by massagevanmarliesLeave a comment

computer-e830b90e2a_640

We herkennen het vast allemaal. Je hebt net iets te lang achter de computer gezeten om aan dat ene document te werken of tot in de late uurtjes die online-game gespeeld. De gevolgen van een eentonige houding zijn merkbaar; pijn en stijfheid in je nek, rug en armen. Je klachten zijn naar alle waarschijnlijkheid ontstaan door een verkeerde zithouding. Je zat te lang in één houding waarbij de rug bol was in plaats van recht of onderuitgezakt half liggend op je stoel.

Om klachten te voorkomen kun je gelukkig zelf ook wat doen.

Wat kun je zelf doen?

Zorg voor een goede opstelling van je werkplek.

Let op je houding (hoe zit je op het  moment als je dit leest?).
Zit op je billen, beide voeten op de grond, schouders laag, kin licht ingetrokken.

Probeer na twee uur zitten 5 minuten actief te bewegen.
Denk hierbij aan een schouderrol, maak een cirkel met je hoofd en schud je armen los en loop een stukje over de gang naar een collega, het  koffieapparaat enz.

Verlaag de spierspanning door een massage.

Beweging en een massage zijn bij uitstek geschikt om bovenstaande klachten te verlichten.
Een overzicht  met tips voor het instellen van je werkplek en oefeningen krijg je gratis mee na een bezoek bij Massage van Marlies.